Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
1191 kcal
|
Rasva: 72,31g | Prot: 45,24g | Hh: 99,90g.
Aamiainen: Реж Хлеб Печенье Сдобное Творожное, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lounas: Реж Хлеб Печенье Сдобное Творожное, Гречка Отварная, Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Лечо, Кофе с Молоком. Päivällinen: Реж Хлеб Печенье Сдобное Творожное. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgeniy_00
|