|
Ни чего удивительного🤷.
КД плюс вкусная еда пару дней подряд.
Фигня, быстро отек сойдёт. Так что не переживаем, и топим дальше. 💪💪💪
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
1264 kcal
|
Rasva: 56,97g | Prot: 72,09g | Hh: 98,91g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Hazelnut Caramel, Домашние Заготовки Фасоль с Грибами по-Домашнему, Карлов Двор Сыр Эдам , Золото Сеймы Яйцо, Гречка. Lounas: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Суп из Говядины. Päivällinen: Fitnes Shock Батончик Кокосовый, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Огурец (без Кожуры), Окей Свинина Карбонад, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|