Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
2124 kcal
|
Rasva: 125,74g | Prot: 124,63g | Hh: 125,86g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Bob Паста Низкоуглеводная , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо. Lounas: Курага, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Простоквашино Творог 9%. Päivällinen: Щи с Мясом, Chikalab Chikabar Tiramisu. Välipalat/Muut: Груша, Киви, Грейпфрут, Sen Soy Чипсы Нори. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|