Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
910 kcal
|
Rasva: 28,59g | Prot: 26,43g | Hh: 134,62g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями, Сахар, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое. Lounas: O'Zera Шоколадные Конфеты с Вишней. Päivällinen: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Сыр Российский 50%, Пятерочка Яблоко Красное . Välipalat/Muut: O'Zera Шоколадные Конфеты с Молочной Начинкой , Молочная Речка Коктейль Молочный со Вкусом Карамельной Ириски. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emine_2702
|