Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
937 kcal
|
Rasva: 36,78g | Prot: 83,44g | Hh: 68,92g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Черкизовский Сальчичон, Овсяноблин, Сыр Российский, Кофе, Перепелиное Яйцо. Lounas: Гуляш из Говядины, Рис Вареный. Päivällinen: Данон Продукт Творожный с Киви и Виноградом, Лактис Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|