Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
1288 kcal
|
Rasva: 50,24g | Prot: 98,63g | Hh: 109,86g.
Aamiainen: Фруктово-Ореховая Смесь, Чернослив, Курага, Цикорий с Молоком, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный. Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские". Välipalat/Muut: Маслины, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЯХуДеЮ)))
|