Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
41,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
143 kcal
|
Rasva: 1,91g | Prot: 13,45g | Hh: 19,74g.
Aamiainen: Куриные Грудки (Запеченые). Lounas: Helios Джем из Абрикосов . Päivällinen: Яблоко, Яблоко, Киви. lisää...
|
|
1103 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 29,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|