Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
1813 kcal
|
Rasva: 51,06g | Prot: 105,21g | Hh: 183,43g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Schnitzelsemmel, Rohkost, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Schwarzbrot, Banane, Äpfel. Päivällinen: Tirolmich Tiroler Bergkäse, Shiraz, Gemüsepfanne, Rumpsteak. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Cantabile12
|