Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
1541 kcal
|
Rasva: 48,29g | Prot: 74,54g | Hh: 193,22g.
Aamiainen: Lotus Biscoff Crunchy Brotaufstrich , Ja! Deutscher Gouda, Aldi Prosciutto Cotto, Tartex Marktgemüse Brotaufstrich Kirschtomate Rucola, Haferflocken, Quark Brot. Lounas: Lidl Tortelloni Ricotta & Spinat . Päivällinen: Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Magnum Double Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|