Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
1636 kcal
|
Rasva: 54,24g | Prot: 79,12g | Hh: 207,78g.
Aamiainen: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Erdbeeren, Krüger Cappuccino Caramel-Krokant. Lounas: Milbona Kräuterquark, Aldi Kap Seehecht Filets Olivenöl Rosmarin, Rapsöl, Grüne Brechbohnen, Edeka Hackfleisch Vom Rind, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucker, Dolce Gusto Latte Macchiato, Fuzetea Schwarzer Tee Pfirsich. Päivällinen: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lya_Sharly
|