Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
1977 kcal
|
Rasva: 60,78g | Prot: 70,43g | Hh: 273,69g.
Aamiainen: Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Edeka Bio Magerquark, Mühlen Gold Sonntagsbrötchen, Mühlen Gold Landbrötchen. Päivällinen: Gut & Günstig Käsekuchen. lisää...
|
|
1067 kcal
|
Harjoitus:
10km Radfahren - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Hallo. Alles gut bei Dir?
10 maalis 22 jäseneltä: Zarathustra67
|
Hallo meine liebe, ja alles gut danke das Du fragst.
Wie sieht es bei Dir aus??
10 maalis 22 jäseneltä: Brigitte 00
|
Auch alles gut. Ich freue mich, dass wir endlich wieder viel Sonne haben und ich in meinen Garten kann. Das Unkraut muss bekämpft werden. Wie geht es Lee?
10 maalis 22 jäseneltä: Zarathustra67
|
Da gebe ich dir recht, die Sonne tut soooo gut. Du hast einen Garten, du glückliche 🍀🍀
Lee geht's gut 🐕 wir sind jeden Tag unterwegs. Letzte Woche sind wir 14 km gewandert danach braucht sie zwar 2 Tage kleinere Runden aber wir genießen die Zeit.
Ich laufe jetzt nicht nur täglich sondern fahre auch noch Rad.
10 maalis 22 jäseneltä: Brigitte 00
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brigitte 00
|