Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
1511 kcal
|
Rasva: 28,11g | Prot: 50,05g | Hh: 203,30g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite Desnatado, Cafezinho, Ovo Cozido, Açúcar Mascavo. Lounas: Frango Desfiado, Sopa de Abóbora. Päivällinen: Antarctica Cerveja Original, Sushi de Salmão, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades). Välipalat/Muut: Pêra Portuguesa. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlineNunes22_rj
|