Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
1336 kcal
|
Rasva: 50,69g | Prot: 96,43g | Hh: 134,88g.
Aamiainen: Valio Сыр Ольтермани 45%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Golden Kings Клетчатка Кукурузная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Fazer Чиабатта Труаж, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Кофе (Эспрессо). Päivällinen: Лента Курица Гриль, Куриный Бульон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Невский Кондитер Конфеты Испанская Ночь, Now Foods Бразильский Орех, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|