Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
1215 kcal
|
Rasva: 32,45g | Prot: 52,07g | Hh: 173,75g.
Lounas: Marilan Magic Toast Peito de Peru, Ovo. Päivällinen: Bela Mineira Manteiga, Ovo, Quero Milho Verde, Arroz Parboilizado Cozido. Välipalat/Muut: Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Manga Tommy, Italac Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Yoki Tapioca. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ingrideee
|