Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2019
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2515 kcal
|
Rasva: 142,43g | Prot: 110,60g | Hh: 172,44g.
Lounas: Pomme, Gruyère, Sel, Tomates, Carottes, Betteraves, Concombre (avec Peau), Top Budget Spaguetti Nature. Päivällinen: Eau (en Bouteille), Pomme, Poivre Noir, Sel, Gruyère, Pâtes (Cuites), Top Budget Saucisse au Piment d'espelette, Tomates, Concombre (avec Peau), Auchan Carottes Râpées, Top Budget Carotte avec Sauce au Poivre. lisää...
|
|
2589 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 14 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 36 minuuttia, Course à pied - 13 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anaïs Duet
|