Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
966 kcal
|
Rasva: 36,14g | Prot: 84,88g | Hh: 72,85g.
Aamiainen: Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lounas: Brócolis, Del Valle Fresh Sabor Laranja, Pernil Assado. Päivällinen: Bauducco Barrinha Sabor Chocolate, Pic-Me Chips de Batata Doce, Wickbold Wrap 100% Integral, Cebolas, Falani Bonito em Pedaços com Óleo Comestível, Pomarola Molho de Tomate Manjericão, Mb Prime Labz Whey Protein Creme Brûlée. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leticia.paes.almeida
|