Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
834 kcal
|
Rasva: 48,01g | Prot: 29,38g | Hh: 72,09g.
Päivällinen: Cookie, Delisse Fromages Blancs Aromatisés, Carrefour Tomates Cerises Italie, Carrefour Bio Saumon Fumé, Pâturages Beurre Printiligne 20%, Pâturages Beurre Printiligne 20%, Odyssée Blinis. Välipalat/Muut: Reese's Nut Bar. lisää...
|
|
2164 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 25 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 14 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 21 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|