Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
1439 kcal
|
Rasva: 49,12g | Prot: 55,71g | Hh: 167,71g.
Aamiainen: Marmelade, Butter, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Weizenbrötchen, Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Päivällinen: GutBio Speisequark Magerstufe, Parmesan (Gerieben), Lidl Mozzarella Light, Brokkoli, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Aldi Kräuterquark, OceanSea Nordsee Krabben, Kartoffeln. Välipalat/Muut: Gummibärchen, Weißer Tafelwein, Hustin Hustenbonbon. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|