Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
1264 kcal
|
Rasva: 45,58g | Prot: 66,21g | Hh: 142,07g.
Aamiainen: Go On Masło Orzechowe 100%, Biedronka Banan, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mleczna Dolina Mleko 0,5%. Lounas: Mleczna Dolina Mleko 0,5%, Vitanella Baton Musli Orzech Arachidowy i Laskowy. Päivällinen: Ziemniaki, Sałatka z buraczki, Kotlety z pieczarkami. Välipalat/Muut: Jajko, Freshona Red Kidney Beans, Biedronka Ser Camembert Naturalny, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Tortilla Wraps. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|