Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
1122 kcal
|
Rasva: 55,31g | Prot: 26,53g | Hh: 135,15g.
Lounas: Tahin Pekmez, Un Helvası, Patatesli Börek, Tam Buğday Ekmeği. Päivällinen: Kabak Yemeği, Menemen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - estarperdido
|