Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
1076 kcal
|
Rasva: 38,78g | Prot: 37,82g | Hh: 151,83g.
Aamiainen: Milk, Raisins (Seedless) , Sugar, Kellogg's Corn Flakes. Lounas: Cucumber (with Peel) , Grapes, Bananas , Brown Gravy, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Baked or Fried Breaded or Floured Beef Steak, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Ranch Salad Dressing . Päivällinen: Cheese, Soft Drink, Roast Beef, 100% Whole Wheat Roll, Mayonnaise , Mustard, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Välipalat/Muut: Coffee with Milk, Sweet Cinnamon Bun. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hanelle23
|