Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
1310 kcal
|
Rasva: 52,04g | Prot: 91,67g | Hh: 116,89g.
Aamiainen: CasanCrem CasanCrem Light, Palta Hass, La Serenísima Leche Descremada, Cerealitas Galletitas Clásicas. Lounas: Menoyo Mayonesa Light, COTO Zanahorias (Extra Finas), Tarta de Verdura, Tomates. Päivällinen: Menoyo Mayonesa Light, Pechuga de Pavo con la Piel Incluída (Cocida, Asada), COTO Zanahorias (Extra Finas). Välipalat/Muut: Granix Frutigran, La Serenísima Leche Descremada, Hellmann's Mayonesa Light, Rebanadas de Jamón, Oroweat Pan Integral con Cereales. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melinda_89
|