Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
1644 kcal
|
Rasva: 74,19g | Prot: 138,85g | Hh: 100,53g.
Aamiainen: Egg, Bananas, Pure Protein Vanilla Cream Protein Powder, Fry's Cocoa Powder. Lounas: Cheddar Cheese , Potato, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Päivällinen: Country Harvest Whole Wheat Bread, Cheese, Chicken Breast, Great Value Beef Burgers. Välipalat/Muut: President's Choice Dipped & Chewy Chocolate Chip Granola Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|