Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
78,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
513 kcal
|
Rasva: 4,61g | Prot: 66,17g | Hh: 57,57g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Vital Proteins Collagen Peptides. Lounas: Radish, Tomatoes, Good Gather Fat Free Cottage Cheese . Päivällinen: Tomatoes, Mixed Salad Greens, Kirkland Signature Roast Beef in Beef Broth, Shrimp. Välipalat/Muut: Strawberries , Vitavigor Breadsticks , Gala Apples. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|