Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
1190 kcal
|
Rasva: 29,77g | Prot: 71,25g | Hh: 166,27g.
Aamiainen: Tortilla, Cebollas, Papa, Aceite de Oliva, Huevo. Aamiaisen jälkeen: Plátano. Lounas: Pepino, Salsa de Soya (Soja), Jugo de Naranja, Tostadas, Zumo de Limón, Mangos, Cebollas, Atún Fresco. Välipalat/Muut: Santa Clara Leche Light, Avena con Fruta. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diana.diana.65
|