Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
1488 kcal
|
Rasva: 48,46g | Prot: 167,17g | Hh: 105,17g.
Aamiainen: Never Any Chicken Breakfast Sausage, Julian Bakery Net Carb Zero Bread, Baby Spinach, Strawberries, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Calavo Avocado, Fresh Lemon Juice, Season's Choice Berry Medley, Optimum Nutrition Amino Energy, NutraOne Ideal Greens, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Baby Spinach, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Lounas: Great Value Canned Chicken, Quest Protein Chips Cheddar & Sour Cream, Kraft Mayo with Olive Oil. Välipalat/Muut: Strawberries, Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Specially Selected Wild Garlic Cheese Stuffed Peppers, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlushBabe
|