Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2022
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
5018 kcal
|
Rasva: 258,79g | Prot: 288,26g | Hh: 433,84g.
Aamiainen: Big Joy Big Whey Classic, Mayonez, Peynirli Poğaça. Lounas: Muratbey Topi Peynir, Kıymalı Bamya, Bahar Hindi Fileto, Bahar Fit Pişmiş Hindi Göğüs Eti, SSN Command Quadro Whey. Päivällinen: Burger King Külah Dondurma, Pide Ekmeği, Mercimek Çorbası, Tavuk Şiş, Lahmacun. Välipalat/Muut: Adana Durum, Burger King Sarımsaklı Mayonez, Popeyes Creole Sos, Popeyes Chipotle Sos, Popeyes Kanat, Pepsi Kola, Popeyes Orta Boy Patates, Popeyes Nuggets, Katmer, Bahar Hindi Fileto. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Berkan_Kayaalti
|