Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
1758 kcal
|
Rasva: 70,28g | Prot: 119,61g | Hh: 166,92g.
Aamiainen: Жокей Кофе Ирландские Сливки , Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Takemura Сыр Мягкий Сливочный, Пятерочка Банан, Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком, Молочный Суп. Lounas: Опята, Индолина Рулет из Грудки и Бедра Индейки, Тирольские Пироги Черри-Бренди, НК Сити Суп Овощной. Päivällinen: Опята, Пятерочка Помидоры, Тирольские Пироги Черри-Бренди, Приготовленная Камбала. Välipalat/Muut: Просто Варенье Абрикосовое, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Your_Personal_Shawshank
|