Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
1633 kcal
|
Rasva: 66,98g | Prot: 93,92g | Hh: 167,41g.
Aamiainen: 삶은계란, 딸기, 냉동 블루베리, 풀무원 그릭요거트, Sanitarium Weet-Bix. Lounas: 커피빈 (Coffee Bean) 아메리카노, 샐러드, 이마트24 치킨햄샌드위치. Päivällinen: 오뚜기 3분 카레, 굽네몰 스파이시 훈제 닭가슴살, 짭짤이, 북어국. Välipalat/Muut: 오레오 웨하스스틱 초코, BSN 프로틴 크리스피. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 인어공주를_위하여
|