Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
1403 kcal
|
Rasva: 61,15g | Prot: 99,89g | Hh: 112,61g.
Aamiainen: Plátano, Café, Huevo Revuelto. Lounas: Lider Brocoli, Palta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Arroz Blanco, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Nestlé Jalea Sabor Frambuesa. Päivällinen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Huevo Cocido, Salmón. Välipalat/Muut: Vivo Avena Instantánea, Plátano, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Colun Leche Descremada sin Lactosa. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|