Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
1697 kcal
|
Rasva: 78,18g | Prot: 95,78g | Hh: 146,38g.
Aamiainen: Меридиан Кета Слабосолёная, Плавленный Сыр, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Lounas: Хлеб Цельнозерновой, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Кабачковая Икра, Меридиан Кета Слабосолёная, Овощное Рагу. Päivällinen: Грецкие Орехи, Nesquik Какао на Молоке, Ратимир Филе Куриное Копчено-Вареное. Välipalat/Muut: Мария Ра Яблоко Фуши, Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины". lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dtbeatrix
|