Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
1826 kcal
|
Rasva: 75,81g | Prot: 124,10g | Hh: 168,94g.
Aamiainen: Село Зеленое Творог 5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кедровые Орехи, Киви, Домик в деревне Молоко 1,5%, Карат Творог Зерненый 4%. Lounas: Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Помидоры, Запеченный Картофель, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: ВкусВилл Белок Яичный, Подсолнечное Масло, Сиртаки Брынза 35%, Помидоры, Ашан Морковь по-Корейски, Яйцо, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Соус-Салат из Огурцов с Горчицей "Скандинавский", Global Village Лечо, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Välipalat/Muut: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Coeur D’Or Бельгийский Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|