Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
1660 kcal
|
Rasva: 54,34g | Prot: 70,17g | Hh: 222,46g.
Aamiainen: ВкусВилл Сардельки из Индейки, Сливочное Масло, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница с Помидорами. Lounas: Славянка Конфеты Вафельные Ананасная Долина , Чай, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Päivällinen: Клубника (Замороженная с Сахаром), Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Чай, Плов с Индейкой. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Пирог с Мясом, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Esther1826
|