Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
1258 kcal
|
Rasva: 49,27g | Prot: 73,71g | Hh: 130,67g.
Aamiainen: Ашан Шампиньоны, Помидоры, Яйцо. Lounas: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, 6 Соток Горошек Зелёный без Сахара, Рис Вареный, котлеты куриные с овощами. Päivällinen: 6 Соток Горошек Зелёный без Сахара, Макфа Макароны Станичные Отварные, печень куриная с овощами. Välipalat/Muut: Cashewell Молоко Кешью, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Мандарины, O'Zera Dark Chocolate With Nuts, O'Green Кешью, Carraro Какао Amaro. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - annabun77
|