Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
2008 kcal
|
Rasva: 64,68g | Prot: 114,99g | Hh: 233,34g.
Aamiainen: Магнит Банан, MacChocolate Горячий Шоколад. Lounas: Коломенское Батон Нарезной, Степь Агрохолдинг Гречневые Хлопья, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Здорово Есть Шоколадно-Фундучная Паста. Päivällinen: Подлива, Макфа Спагетти Отварные, Олейна Подсолнечное Масло, Петруха Филе Куриное, Bravolli Панировка, Сыр Российский. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Вологодское Яйцо, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Хлебный Дом Франтик с Начинкой с Ароматом Ванили. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|