Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
1477 kcal
|
Rasva: 62,65g | Prot: 82,40g | Hh: 139,93g.
Aamiainen: Hartgekochtes Ei, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Tomaten, Edeka Mango Gewürfelt, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Gefrorene Blaubeeren, Rapsgold Reines Rapsöl, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Ja! Würfelzucker, Hofgut Fit-Milch. Lounas: Gut & Günstig Gemüse Geflügel Nuggets, Edeka Deli Salat Schwäbische Art, Iglo Green Cuisine Lasagne mit Veganem Hack. Päivällinen: Walkers Mini Shortbread Rounds. Välipalat/Muut: Leibniz Butterkeks, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henryetha
|