Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
1191 kcal
|
Rasva: 20,55g | Prot: 66,41g | Hh: 189,48g.
Lounas: Stollenwerk Süßkirschen , Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Milbona Magerquark. Välipalat/Muut: Wikinger Schaumwaffeln, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Grapefruit (Pink und Rot), Orangen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|