Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
1458 kcal
|
Rasva: 35,56g | Prot: 123,01g | Hh: 147,03g.
Aamiainen: Фруто Няня Биотворог Банан, Хохланд Творожный Сыр, Ламбер Сыр Тильзитер, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью. Lounas: Чахохбили с Курицей. Päivällinen: Фруто Няня Сок Яблочный Прямого Отжима, Мексиканский Салат с Курицей. Välipalat/Muut: Ferrero Raffaello, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Сады Придонья Овощной Микс, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубника. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|