Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
1243 kcal
|
Rasva: 68,16g | Prot: 76,30g | Hh: 87,08g.
Aamiainen: Кофе, Село Зеленое Творог 5%. Lounas: Кофе, Курага, SPAR Грудинка Свиная Запечённая , Квашеная Капуста, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картофель Отварной. Päivällinen: Нфкз Паштет Печеночный Гусиный , Сыр Гауда, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Лента Багет Французский, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Кофе, Яшкино Конфеты Крокант. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kazinka2013
|