Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
3682 kcal
|
Rasva: 191,82g | Prot: 133,53g | Hh: 354,55g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Сыр, ВкусВилл Молоко Цельное, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы, Жареная или Запеченная Курица, Пятерочка Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Умалат Сыр Адыгейский. Lounas: Умалат Сыр Адыгейский, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гармония Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Пятерочка Сахар, Творог 18%, Борщ со Свининой. Päivällinen: София Печенье "Домашние Грибочки", Гречка Отварная, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Ермолино Бамбуковые Палочки , Жареная или Запеченная Курица, Био Баланс Кефирный 1%. Välipalat/Muut: Леденец Мятный, Лента Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shevchenkoyuliya19961
|