Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
1150 kcal
|
Rasva: 48,56g | Prot: 78,12g | Hh: 103,62g.
Aamiainen: Белый Медведь Молоко 2,5%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая. Lounas: Пятерочка Банан, Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар. Päivällinen: Цельное Молоко, Гречка Отварная, Окей Грудка Куриная Копченая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sonya15102019
|