Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
106,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
1446 kcal
|
Rasva: 71,44g | Prot: 107,33g | Hh: 86,86g.
Aamiainen: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Edeka Hähnchenfleisch in Aspik, Gurke (mit Schale), Cappuccino, Mestemacher Eiweißbrot. Lounas: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Rosinen, Gut & Günstig Kokosmilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Päivällinen: Händlmaier's Grill Senf , Mondo Italiano Kirschpaprika, Edeka Kasseler Lachsbraten, Sauerkraut. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|