Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
2356 kcal
|
Rasva: 93,51g | Prot: 102,03g | Hh: 278,70g.
Aamiainen: Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Ennen lounasta: Пшенная Каша с Тыквой, Кофе. Lounas: Компот, Мираторг Гамбургер Биф. Ennen päivällistä: Чай с Сахаром, Шарлотка, Кофе с Сахаром, Песочное Печенье. Päivällinen: Плов с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|