Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
896 kcal
|
Rasva: 29,16g | Prot: 46,49g | Hh: 106,56g.
Aamiainen: Рис Вареный, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. Lounas: Брест Литовск Сыр Российский, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Куриные Голени с Кожей, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Välipalat/Muut: Слобода Биойогурт с Клетчаткой Киви, Фейхоа , Слобода Биойогурт с Клетчаткой Киви, Фейхоа . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izmaylov sergey ✓
|