Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
926 kcal
|
Rasva: 27,54g | Prot: 36,31g | Hh: 134,52g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Mischbrot, Marmeladen und Eingemachtes, K-Classic Frischkäse Natur. Lounas: Cocktailtomaten, Parmesan (Gerieben), Uncle Ben's 3 Korn-Mix mit Quinoa Mexikanisch. Välipalat/Muut: Rote Paprika, Kohlrabi, Penny Ready Caffé Latte Macchiato Weniger Süß. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|