Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
1564 kcal
|
Rasva: 44,85g | Prot: 53,28g | Hh: 230,21g.
Aamiainen: Gut & Günstig Latte Macchiato, Krüger Cappuccino Caramel-Krokant. Lounas: Soto Bio-Erdbeeren. Päivällinen: Milsani Kräuterquark 40%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Freshona Kaisergemüse , Almare Kabeljau Rückenfilet , Zucker, Tassimo Latte Macchiato Baileys. Välipalat/Muut: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lya_Sharly
|