Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
1099 kcal
|
Rasva: 34,07g | Prot: 26,03g | Hh: 178,48g.
Aamiainen: Banana, Sweet or Dark Chocolate, Dr.Oetker Porridge. Lounas: Rice Up Brown Rice Bar, Aea Крънч Пълнозърнест. Päivällinen: Вита Баланс 9 Сс 🍞, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Lentil Soup. Välipalat/Muut: Apple, Orange Juice. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hizemasandzhik
|