Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
2171 kcal
|
Rasva: 53,81g | Prot: 85,41g | Hh: 344,40g.
Aamiainen: Здравник Цикорий Растворимый, Щелкунчик Финики Сушеные, Творог 5%. Lounas: Белый Хлеб, Ашан Шампиньоны, Перекресток Огурцы Малосольные, Гороховое Пюре. Päivällinen: Белый Хлеб, Лента Багет Французский. Välipalat/Muut: Leor Пресервы Сельдь Атлантическая Солёная Филе-Кусочки в Масле, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Яблоко, Gold Food Финики Сушеные. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|