Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
1503 kcal
|
Rasva: 55,67g | Prot: 137,07g | Hh: 110,03g.
Aamiainen: Kaffee, Durra Eggplant Dip, Gekochtes Ei, Aldi Toastbrötchen Roggenmisch. Lounas: WellMix Protein Riegel Lemon Cheesecake, Edeka Beerenmischung, Milbona Quark Magerstufe, Lidl Griechischer Joghurt, Sauerkraut, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Hackfleisch (90% mager / 10% Fett). Päivällinen: Chiquita Banane, Edeka Beerenmischung, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), REWE Weiße Bohnen, Alnatura Rote Bete Gekocht. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Agnese444
|