Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
1527 kcal
|
Rasva: 71,07g | Prot: 107,32g | Hh: 122,56g.
Aamiainen: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Банан, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Овсяноблин. Lounas: Выборжец Томаты Сливовидные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Päivällinen: I Love Fit Мороженое Шоколадное, Fitelle Крем-Десерт Карамельно-Ореховый, Твор запеканка. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Chikalab Chika Layers, Chikalab Matcha Chocolate & Protein. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|